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इन सामान्य पदार्थो को करो डाइट में शामिल, हमेशा रहोगे चुस्त और तंदुरुस्त, बीमारी आसपास भी नहीं भटकेगी 

इन सामान्य पदार्थो को करो डाइट में शामिल।हमेशा रहोगे चुस्त और तंदुरुस्त, बीमारी आसपास भी नहीं भटकेगी

स्वास्थ: शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक भोजन करना जरूरी है। आहार में पौष्टिक भोजन शामिल होना चाहिए। पौष्टिक आहार खाने से शरीर को विटामिन और मिनरल की आपूर्ति होती है। 

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पौष्टिक आहार खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालें जो आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करेंगे।

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