SpreadIt News | Digital Newspaper

अचानक लूज मोशन हुआ तो चिंता न करे, करिए इन आसान नुस्खों का पालन, चुटकियों में समस्या से मिलेगा छूटकारा

अचानक लूज मोशन हुआ तो चिंता न करे, करिए इन आसान नुस्खों का पालन, चुटकियों में समस्या से मिलेगा छूटकारा

स्वास्थ्य: गर्मी के मौसम में अक्सर पेट की समस्या हो जाती है। जिनमें से एक है अचानक डायरिया। मल सामान्य से पतला हो जाता है। इससे पेट में दर्द होता है और शरीर में कमजोरी आ जाती है।

Advertisement

हालांकि, ऐसे में आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि घरेलू उपचार इस समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।

दस्त होने पर क्या करें?

Advertisement

1. अगर आप बिना दवाई लिए डायरिया की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो दादी-नानी के समय के कई उपाय अपना सकते हैं। उम्मीद है ये मदद करेगा।

2. डायरिया होने पर डिहाइड्रेशन होने लगता है। शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसके लिए आपको एक लीटर पानी में 5 चम्मच चीनी और थोड़ा सा नमक मिलाकर समय-समय पर पीना है।

Advertisement

3. अजमो एक ऐसा मसाला है जो पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कुछ अजमाओं को धीमी आंच पर 15 मिनट तक भूनें और पानी के साथ परोसें।

4. दस्त के दौरान ऐसा कुछ भी न खाएं जिससे पाचन में दिक्कत हो। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, जिसमें फलों का रस, नारियल पानी आदि शामिल हैं।

Advertisement

5. नमक और नींबू का मेल शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं।

6. गर्मियों में दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि यह प्रीबायोटिक फूड पेट को ठंडा रखता है। जिससे दस्त की समस्या दूर हो जाती है।

Advertisement