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‘इन’ कारणों को वजह से आप बनते है डार्क सर्कल्स के शिकार, जानिए इन चीजों से कैसे बचा जाए? चंद दिनों में गायब होंगे डार्क सर्कल्स 

‘इन’ कारणों को वजह से आप बनते है डार्क सर्कल्स के शिकार, जानिए इन चीजों से कैसे बचा जाए? चंद दिनों में गायब होंगे डार्क सर्कल्स

 

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स्वास्थ: आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर थकान और नींद की कमी के कारण माने जाते हैं। डार्क सर्कल किसी भी उम्र में और कई कारणों से हो सकते हैं।

बहुत से लोगों को स्वास्थ्य की स्थिति या पोषण की कमी के कारण भी चेहरे पर काले घेरे की समस्या दिखाई देती है। ऐसे में अगर आप अच्छी लाइफस्टाइल, अच्छी डाइट और अच्छी नींद लेंगे तो आप डार्क सर्कल्स की समस्या से निजात पा सकते हैं।

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मेडिकल न्यूज टुडे के मुताबिक कई बार आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या जेनेटिक्स या उम्र बढ़ने के कारण भी होती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह से आपको कुछ फायदा मिल सकता है।

इसके अलावा सूरज की किरणों से निकलने वाली यूवी किरणें त्वचा के नीचे की कोमल त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती हैं। अगर आंखों के नीचे काले घेरे या सूजन के कारण चेहरा 5 साल बड़ा दिखाई देता है। तो आइए जानते हैं आंखों के नीचे काले घेरे क्यों दिखाई देते हैं?

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थकान और नींद की कमी

यदि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं या कुछ दिन समय से अधिक काम करते हैं, तो थकान से चेहरे की छोटी-छोटी नसें काली पड़ जाएंगी और आंखों के नीचे बैंगनी नीले घेरे दिखाई देंगे।

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आयरन की कमी 

शरीर में आयरन की कमी से भी काले घेरे हो जाते हैं और यह एनीमिया का पहला लक्षण माना जाता है। आयरन की कमी से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे काले घेरे और झुर्रियां हो सकती हैं। इससे निजात पाने के लिए संतुलित आहार जरूरी है।

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एलर्जी

कभी-कभी आंखों में धूल या एलर्जी के कारण डार्क सर्कल हो सकते हैं। दरअसल, आंखों में बार-बार होने वाली खुजली आंखों के नीचे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। यह बच्चों में डार्क सर्कल होने का सबसे बड़ा कारण है।

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पोषण की कमी

डार्क सर्कल तब भी हो सकते हैं जब शरीर में आयरन, विटामिन ए, सी, के और ई आदि पोषक तत्वों की कमी हो। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।

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धूम्रपान और पेय

धूम्रपान और शराब पीने की आदतें निर्जलीकरण का कारण बनती हैं और निर्जलीकरण से काले घेरे हो सकते हैं। ऐसे मामलों में अत्यधिक धूम्रपान और शराब पीने से बचना चाहिए।

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UV किरणें

यदि आप बहुत अधिक धूप के संपर्क में आते हैं, तो त्वचा पर रंजकता आ जाती है और आंखों के चारों ओर काले घेरे बन जाते हैं। आंखों के आसपास बहुत अधिक मेलेनिन होता है और यह टैनिंग का कारण बनता है।

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